GymBeam Psyllium husk

Psyllium ljuske bogate su vlaknima i prikladne su za svakoga tko je zainteresiran za zdrav način života Psyllium ljuske potječu od svijetlog trpuca (Plantago ovata), a zahvaljujući visokom udjelu topivih vlakana bit će izvrstan dodatak vašoj zdravoj prehrani. Još jedna zanimljivost je da spadaju u prebiotike. Stoga se najčešće koriste u vezi s njegom crijevne funkcije. Još jedno zanimljivo svojstvo ovog vlakna je da veže vodu dok prolazi kroz probavni sustav, dajući mu konzistenciju poput gela. Idealna uporaba je npr. za zgušnjavanje umaka, juha ili drugih jela. Zahvaljujući neutralnom okusu pogodan je i za kašu, jogurt, svježi sir ili pečenje. No, može se jednostavno pomiješati s vodom i popiti. U svakom slučaju pomoći će vam da postignete preporučeni dnevni unos vlakana. Psyllium ljuske su također potpuno bez glutena i imaju čisto biljni sastav, što će cijeniti i vegetarijanci i vegani. Druge prednosti uključuju činjenicu da je psilij prikladan ne samo kao dio zdravog načina života, već i tijekom mršavljenja. Psyllium ljuske i njihove prednosti bogate su topivim vlaknima dobivenim iz planika (Plantago ovata) ne sadrže gluten niti GMO spadaju u prebiotike pomažu u radu crijeva pogodne za piće pomiješan s vodom ili nekom drugom tekućinom također dobar u kaši, jogurtu ili smoothiju idealno za zgušnjavanje juha ili umaka pogodne su i za vegane Ostale prednosti dobre su za mršavljenje Sastojci Ljuska psiliuma (Plantago ovata). Doziranje Dodajte 2 žličice (5 g) u svoj omiljeni napitak, smoothie ili jogurt. Nutritivne vrijednosti Nutritivne vrijednosti 100 g 5 g energija 220 kJ / 90 kcal 11 kJ / 4,5 kcal masti 0 g 0 g - od toga zasićene masne kiseline 0 g 0 g Ugljikohidrati 20 g 1 g - od kojih šećeri 0 g 0 g Vlakno 70 g 3,5 g Protein 0 g 0 g Sol 0,00 g 0,00 g Upozorenje Čuvati na suhom mjestu izvan izravne sunčeve svjetlosti na sobnoj temperaturi.