GymBeam Chia sjemenke

Chia sjemenke izvrstan su dodatak zdravoj prehrani jer su bogate vlaknima, proteinima i nezasićenim masnim kiselinama Chia sjemenke spadaju među supernamirnice koje u sebi kriju široku paletu nutrijenata. Slično drugim sjemenkama, chia sjemenke su odličan dodatak prehrani, pogotovo ako pokušavate konzumirati više nezasićenih masti. Osim toga, zamjena zasićenih masnih kiselina nezasićenima doprinosi održavanju normalne razine kolesterola u krvi. Štoviše, ove sjemenke su također bogate vlaknima. Na kraju, ali ne i najmanje važno, oni su izvor proteina, koji pridonose rastu mišićne mase ili optimalnom zdravlju kostiju, na primjer. Chia sjemenke se u prehranu mogu uvrstiti na bezbroj načina. Najlakše ih je posuti na jogurt s voćem, zobenim pahuljicama ili salatom od povrća. Budući da su neutralnog okusa, možete ih dodati i u smoothieje, razne deserte ili druga slana ili slatka jela. Možete pripremiti i chia puding, samo ih potopite u vodu ili mlijeko da nabubre i dobiju gelastu konzistenciju. Ovo je i način na koji vegani koriste chia sjemenke kao zamjenu za jaja. Chia sjemenke su stoga odličan hranjivi proizvod za vegetarijance i vegane. Chia sjemenke i njihove prednosti spadaju u superhranu imaju neutralan okus bogat vlaknima izvor proteina sadrže nezasićene masne kiseline i bioaktivne tvari zahvaljujući nezasićenim masnim kiselinama može pozitivno utjecati na razinu kolesterola u krvi ne sadrže GMO pogodan kao dodatak jogurtu, kaši, smoothiju i drugim slatkim ili slanim jelima pogodan za vegetarijance i vegane Nutritivne vrijednosti Prehrana 100 g Energetska vrijednost 2034 kJ/ 486 kcal masti 30,7 g - zasićene masne kiseline 3,3 g Ugljikohidrati 35 g - šećeri 0,9 g Dijetalna vlakna 34,4 g Protein 18,6 g Sol 0,04 g Upozorenje Čuvati na suhom i hladnom mjestu. Zaštititi od izravne sunčeve svjetlosti. Alergeni: Može sadržavati tragove glutena, kikirikija, orašastih plodova, soje i sezama.